Nie da się ukryć, że współczesny tryb życia to istna lawina stresowa.

Z kolei stres, zwłaszcza ten przewlekły i silny, to jak wiadomo pierwszy krok do poważnych problemów zdrowotnych.

Nie trzeba raczej nikogo przekonywać, że napięcie nerwowe w żadnym wypadku nie sprzyja dobrej kondycji zdrowotnej.

Mało tego, negatywnie wpływa zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne.

Bóle kręgosłupa, częste migreny, osłabienie, gwałtowny spadek, bądź też wahania nastrojów – wszystko to powinno być dla nas wyraźnym alarmem, nawołującym do choćby częściowej zmiany dotychczasowego trybu życia.

Czasem najlepszym lekarstwem okazuje się być całkowite oderwanie od codzienności, która obfituje w szkodliwy dla zdrowia stres.

O ile tylko istnieje taka możliwość, warto podjąć decyzję o kilkutygodniowym urlopie, który zostanie przeznaczony na wyjazd w jakieś odległe i różniące się od naszego codziennego otoczenia miejsce.

Bardzo ważne jest bowiem to, aby raz na jakiś czas móc odetchnąć od szarej rzeczywistości, złapać cenny dystans do siebie i świata.

Pomaga to zobaczyć wszystko w nowym, bardziej pozytywnym świetle – a jak wiadomo, dobra kondycja psychiczna to podstawa wszystkiego.